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幾個簡單動作調脾胃,天天做,脾胃好!身體棒!

日期:2020-01-13 11:01   點擊:

 脾胃生活越好脾胃越差?

一個簡單動作就能調脾胃!

為什么我們生活越來越好,脾胃卻越來越差?日常生活中,飲食不節、疲勞過度、情志失調等都容易導致脾虛。

單 手 舉 臂

想要健脾的小伙伴不妨試試單手舉臂這個動作。此動作源于八段錦,有助于調節脾胃功能。愛灸堂亚游集团加盟

具體做法是:
1.自然站立,兩膝微微彎曲,兩手捧在小腹前,掌心向上;
2.左手翻掌向右胯旁下按(公眾號:愛灸堂),兩掌一上一下撐開,同時兩腿站直,把整個身體拉伸開,略停兩秒;
3.兩手原路返回,重新合于小腹前,全身放松;
4.換為單舉右手。

以上動作每天重復30次,對脾胃有很好的調節作用

揉 帶 脈 

脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣,迅速化開了小腹內積聚的水濕。

如果覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影!
艾 灸

補脾胃莫過于溫補,溫補莫過于灸法,能壯人陽氣,益人真陰。胃暖暖的,非常舒服。愛灸堂脾胃調理灸,愛灸堂脾胃灸套盒:健脾和胃,改善肝膽疏泄功能,加強脾胃運化功能。

 

  • 氣不順,可以順氣。
  • 有痰,可化痰。
  • 還要加強脾的“健運”功能,可行氣醒脾。

 

脾虛需慢調,亚游集团補脾胃也需要一定的時間,才能得到好的代謝。同時,要少吃破氣和性寒的東西:比如牛奶、生青菜、水果、凍飲等。

愛灸堂脾胃調養特色店,用愛灸堂的特色灸調養脾胃,擅長脾胃濕熱、脾胃虛弱、消化不良等脾胃問題的精準調理,擁有多年臨床經驗。經驗技術豐富亚游集团老師專業辯證、專業配穴施灸,打造了諸多成功案例。

你剛認識亚游集团的時候,我們已經研究了17年。愛灸堂一直在研究如何開好一個店,解決運動中的痛點,并成功推出17個社區特色小店!精準定位客戶,讓消費者見到效果;減少開店成本、快速收回投資,讓經營者不再困難。誠邀加盟!

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